czy moge

Witam, staż 4,5 miesiąca, od jakiś 3 tygodni nie mam żadnych postępów(waga, siła) czy mogę brać Monohydrat z Carbo + Gainer 2 wszystko Vitalmaxa, jak dawkować?. Pozdrawiam

przyjmuję monohydrat jakieś 4 tyg, a że zjadłem już w życiu z 1500g lub więcej tej krety, to czy mogę teraz po tych 4 tyg dorzucić jabłczan, np CM3? Boję się że sam mono niewiele zdziała już...

Witam! Czy mogę w taki sposób stosować te kreatyny? DT-rano na czczo 4mega caps monohydratu olimpa(5g),30 min przed treningiem shock,po treningu storm DNT-rano na czczo 4m.c. mono,w porze treningu 4m.c. mono Co Wy na to?

Takie pytanko w kwestii formalnej. Czy moge pic nitro II z kompocikiem?

[...] kupilam thermal pro,w celu zbicia wagi.zrobiłam wtedy serię,przyjmując tabletki i ćwicząc ostro.efekty były niezłe. zostało mi go na spora seryjkę.Tabletki są w oryginalnym opakowaniu,w ciemnym suchym miejscu-ale minelo,jak mówie,ok.7 mies czasu od pierwszego otwarcia. czy mogę je jeszcze zastosować? proszę o fachową odpowiedz.pozdrawiam.

Cześć Wam. Za kilka dni kupuje Creatine Mega Caps z Olimpu. Chciałbym to brać tak: DT 5g przed treningiem i 5g po treningu DNT 5g o tej godzinie o której mam trening w DT wiem, że pewnie lepiej by było na czczo jednak nie zbyt lubię to brać na pusty żołądek :P Powiedzcie czy mogę to brać tak jak napisałem :)

[...] dieting i będę przechodził na masę. Chciałbym zacząć brać kreatynę, jak ustalę jaka jest dla mnie odpowiednia podaż kalorii żeby nie zalewało za bardzo. I tutaj pytanie: czytałem gdzieś, że stosowanie kreatyny w dni nietreningowe trochę mija się z celem bo zapasy ATP i tak nie są zużywane. Czy mogę zatem spożywać kreatynę tylko i wyłącznie 5 [...]

Czy mogę brać tomax na noc , jednego tabsa do walki z gino , jest mały guzek? Jeśli biorę tomax to czy symex mogę odpuścić czy dalej brać jak brałem aby estro trzymać w ryzach. Estro w normie a sut boli , symex nie pomaga , poradzili mi tomaxa na noc

Ja trenuje dopiero 4 tygodnie, na poczatku przyszlego roku chce zaczac brac kreatyne. Oprocz tego trenuje karate od 5,5 roku. Karate trenuje wyczynowo. A na silownie chodze zeby uzyskac dodatkowa sile i troche masy + rzezbe pozniej. Czy moge zaczac stosowac kreatyne? Zaznaczam ze chce tylko troche sie "powiekszyc" wiec mysle tylko o [...]

tylko mam jeszcze pytanie czy moge brac tak...DT ka 2capsy rano na czczo,xp przed treningiem z 1 capsem ka.potreningu xp...DNT xp rano na czczo,w porze treningu 2 capsy ka....moze byc?

[...] brać w dawce 70g (moja masa 70 kg) odrazu po treningu. Rzecz jaka mnie nurtuje to jak w tym momencie dobrać białko. Wiem że powinno sie je spożywać codziennie ale szczerze mówiąc nie wiem ile mam go dać.. Drugie pytanie: czy mogę zrobić sobie mieszankę carbo + białko bezpośrednio po treningu? Dziękuje za odpowiedzi oraz pozdrawiam Kropek222

jeszcze jedno pytanie: ja biore lyzeczke kreatyny i wsypuje ja do butelki takiej z szerszym gwintem ze lyzeczka przechodzi i zalewam woda i wstrzasam pare razy i pije, smak jest troche nie bardzo i tu te pytanie: czy moge dolac soku (np truskawkowego) wlasniej roboty tzn. takiego z butelki do rozcienczania?

To ja mam pytanko odnośnie Creatyny Vitalmax - a zielonej .. Zalecana dawka w DT to 5g rano i 5g po treningu .. Czy moge sobie zwiekszyc dawke po treningu do 10g ?

witam mam pytanie zaczalem cykl na kreatynie jest ona w proszku kiedy odmierze 5 g wrzuce do szejkera i wymieszam z wodą tak naprawde kreatyna zostane na dnie albo na ściankach czy moge ją stosowac bez posrednio do ust tzn wezme proszek na łyzke łykne i popije wodą???

Witam . Posiadam kreatyne cr2 (ALRI) etyl ester . Czy moge ja laczyc z mala iloscia odzywki bialkowej i normalna dawka spalacza ? Chodzi o to ze kazdy z tych suplementow jest zalecany 30 min przed pierwszym posilkiem. Spozywam wegle na noc a rano bialkowo-tluszczowo (redukuje od 1,5 miesiaca)stad odzywka bialkowa zaraz po przebudzeniu. Zeby [...]

ok dzieki. A i jeszcze jedno pytanko czy mogę brac teraz kreatyne przez 4-6 tyg a potem odrazu po hp??

ojej - PANIE MODERATORZE :) Gratulacje czy mam mowic teraz prosze pana czy moge dalej per Aniolku?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Grasik, czy moge zadac tutaj nurtujace mnie pytanie czy mam zakladac posta w suplach? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

Witam Tyka, shelly Tyka- dzieki za wsparcie, ale w sumie nie ma o co walczyc, bo grubsze literki własciwie nic nie znaczą.. BTW- czy moge miec taki podpis, czy niezbyt? To bedzie taki moj świateczny protest Pozdrawiam, Dezir ***Doradca w dziale Fitness*** ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy [...]

no dobra jasniej.. czy moge wziaść Tyrozyne zanim rzuce T.P aby powiedzmy przygotowac organizm ,wzglednie czy nie ma to sensu..skonczyc nalezy therme a zacząc tyrozyne..? Zauwazyłam ze panowie podniecaja sie tu takim preparatem na brzunio.. Lean Cream - Doriana yatesa oj chyba drogi;-( ale nie jestem pewna ...ale w sumie nie jestem pewna do końca [...]